Descubra como viver a Quaresma com intensidade

Iniciamos um novo tempo litúrgico recentemente e alguns podem estar se perguntando, como eu faço para viver bem o tempo quaresmal?

Esse é o momento oportuno que a Igreja em sua sabedoria separou para meditarmos sobre a paixão de Nosso Senhor. É o tempo em que somos convidados a viver com intensidade os pilares da nossa fé, tendo a oração, o jejum e a esmola como práticas que vão nos levar para perto de Deus e fazer da quaresma esse tempo de conversão.

A oração é a prática que vai nos ajudar a combater a nossa inclinação à soberba, é a melhor forma de combatermos o nosso orgulho, de reconhecermos que precisamos de Deus e de sua graça, ela nos fará caminhar e crescer no amor a Deus, na nossa relação com Ele.

Já o jejum vai ordenar os nossos prazeres humanos, faz com que tenhamos domínio sobre nossas paixões. Com ele vamos aprender a abrir mão das coisas que são passageiras, que nos trazem felicidade momentânea. 

E por fim a esmola que combate o nosso apego aos bens materiais, faz com que nossa alma se abra a caridade, que o nosso olhar se volte para os outros e que nosso egoísmo seja combatido. 

Você já pensou no que fará de diferente nessa quaresma?

Vamos deixar aqui algumas ideias de práticas para te ajudar!

Oração

  • Leitura diária do evangelho
  • Participar da Santa Missa mais vezes por semana
  • Recitar o Santo Rosário
  • Fazer uma leitura espiritual (vida dos santos, livros católicos)
  • Rezar pela conversão de alguém próximo
  • Rezar por algo específico durante esses 40 dias (pela igreja, pelo papa..)

Jejum

  • Retirar algum alimento ou fazer uma refeição a menos (doce, refrigerante, carne vermelha..)
  • Passar a comer algo que não gosta diariamente
  • Retirar o uso de redes sociais
  • Dormir sem ar condicionado ligado
  • Dormir sem travesseiro
  • Tomar banho gelado

Esmola

  • Dar esmola a mendigos
  • Ajudar alguma instituição de caridade
  • Conversar com pessoas que não gostamos
  • Visitar algum lar/orfanato
  • Doar seu tempo através de um serviço à Igreja ou a comunidade
  • Ajudar algum colega de serviço/escola/faculdade que esteja muito atarefado

Que esse tempo seja bem vivido por todos nós, e que essas práticas nos façam chegar no sábado de aleluia e o domingo de páscoa com nossa fé, esperança e caridade fortalecidas.

“O jejum é a alma da oração e a misericórdia é a vida do jejum, portanto quem reza jejue. Quem jejua tenha misericórdia. Quem, ao pedir, deseja ser atendido, atenda quem a ele se dirige. Quem quer encontrar aberto em seu benefício o coração de Deus não feche o seu a quem o suplica”.

São Pedro Crisólogo

O Ministério de Música Água Viva preparou uma playlist especial para a Quaresma 🙏🕊️

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